In Hamburg erleben Fitnessstudios wie „McFIT Wandsbek“ und „FitX“ einen klaren Trend: Sportler*innen greifen zunehmend fonbet apk zu Proteinriegeln als schnelle, praktische Mahlzeitersatz- oder Ergänzungsoption. Ernährungsexpertin Sabine Krüger erklärt, dass die Riegel längst nicht mehr nur für Bodybuilder interessant sind. Auch Büroangestellte, Studierende und Freizeitsportler nutzen sie, um den täglichen Proteinbedarf unkompliziert zu decken.
Die Auswahl an Proteinriegeln ist riesig – von klassischen Molkenproteinriegeln über vegane Varianten bis hin zu speziell angereicherten Functional Bars. Marken wie „Foodspring“, „ESN“ und „MyProtein“ setzen auf qualitativ hochwertige Zutaten, klare Nährwertangaben und frei von unnötigen Zusatzstoffen wie künstlichen Aromen oder Zuckerersatzstoffen. Sabine betont, dass es vor allem auf die Zusammensetzung ankommt: Ein Riegel sollte eine ausgewogene Mischung aus Protein, Ballaststoffen und gesunden Fetten enthalten, damit er länger sättigt und die Muskelregeneration unterstützt.
Praktisch sind Proteinriegel besonders vor oder nach dem Training, auf Reisen oder als Snack zwischendurch. Sie liefern Energie und unterstützen gleichzeitig den Muskelaufbau, ohne dass man komplizierte Mahlzeiten vorbereiten muss. Zudem steigt die Nachfrage nach nachhaltigen Produkten: Verpackungen aus recycelbarem Material und pflanzliche Proteine sind immer häufiger Standard.